银耳的功能与作用及禁忌（银耳的功能与作用）

关于银耳的功能与作用及禁忌，银耳的功能与作用这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。

2、银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。

3、有关银耳的功能与作用你可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”里的“养生 食药两用植物 ” 栏目看看，有很详细的银耳的功能与作用的介绍，下面对银耳的功能与作用做一简要介绍，也许对你了解银耳的功能与作用会有帮助的。

4、 银耳含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。

5、此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

6、 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

7、用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大秋季养生小常识结等病症。

8、 对银耳的功能与作用，我也曾查了很多的银耳的功能与作用资料及银耳的功能与作用的食疗、药膳等资料，对银耳的功能与作用有了一定的了解，有关更详细的、具体的银耳的功能与作用的介绍你可以到上面的网站看看，对你了解银耳的功能与作用会有帮助的。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。